女人每个月都会来例假，一般例假建议喝红糖，那么是否在例假期间可以喝黑糖呢？来例假喝黑糖好不好呢？下面让我们来一起介绍下吧！
来月经期间是完全可以服用黑糖水的。黑糖可以算是一种保健食品，从中医角度讲，就是具有益气养血，健脾养胃，祛风散寒，活血化瘀之功效。分外适用于产妇，儿童及贫血人士食用。固然有活血化瘀的功效，但是究竟是食物，不会对月经造成太大的影响的。所以经期是完全可以服用的。看法建议：经期是完全可以服用的。注意阴部卫生。多休息。盼望我的回复，能够辅助你。
吃黑糖最好的光阴黑糖主要是对脾胃有直接关系，而脾胃的工作光阴是上午的9点11点。黑糖属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊环境下秋天和冬天也是异常好的。
春夏天喝黑糖是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。
黑糖只要加上热水冲泡，就是生理期的最佳饮品，可辅助经血加速排出，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，辅助子宫收缩回覆复兴，还能促使 恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可削减产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的沾染。
例假期间喝什么好姜枣红糖水食材：干姜、大枣、红糖各30克
做法：将准备好的干姜、大枣都清洗清洁后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。
姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经照样其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克
做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗清洁后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的净水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。
山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，许多女性每次来月经的时候都会出现痛经的环境，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的环境，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
