烤冰脸的热量高吗？烤冰脸的热量是多少

食物的热量对于想要减肥的人来说，日常饮食很是注意。那么，街拍小吃烤冰脸的热量高吗？烤冰脸的热量是多少？

一般而言，冰脸是由荞麦粉制成，其纤维高且热量低，它含有比白饭赶过两倍的维他命B，能维持眼睛及神经系统的正常功能，而且它还含有富厚的黄酮，还有研究显示，它能减低胆固醇，增加血管壁的弹性，可预防高血压。此外，冰脸营养富厚，含有富厚的卵白质、B族维生素、芦丁类强化血管物质、矿物营养素、富厚的植物纤维等营养成分，适当的食用，能加强身体的免疫力，起到强身健体的作用。

冰脸中含有富厚的氨基酸和膳食纤维，适当的食用能促进消化，促进肠道蠕动辅助排毒，身体内有毒素的人、胃口不佳、食欲不振的人群食用食用尤佳。

烤冰脸的热量：164大卡/100g。

100g所含热量需要健美操49.0分钟耗损完。每100克该食物含有：碳水化合物23.58克；脂肪4.27克；卵白质6.58克。

烤冰脸的主料是用面粉制作的，而且照样用烤制的方法，所以热量照样不可漠视的。研究表明，每100克烤冰脸中含有的热量大概是177大卡，建议处于减肥期间的人最好不要食用。

烤冰脸最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而这两样正好是减肥中的大忌。而且烤冰脸每每还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量异常高的，这样算下来，烤冰脸的热量就更高了。

有些人为了提鲜，还会往烤冰脸中参加一勺白糖，，这样虽然能够使烤冰脸的风味更佳，但是无疑又会为人体增加一份包袱，使脂肪堆积的更多。