伤风最常见的病症了，除了人不舒服之外也没什么事情，那么问题来了，，伤风的时候是否可以吃橙子呢？伤风吃橙子的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！
伤风时补充足够的维生素C能有效缓解和治疗伤风。
伤风也叫急性上呼吸道沾染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒沾染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，尚有20%～30%的上感由细菌引起。各类导致满身或呼吸道局部防御功能降落的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲惫等可使病毒或细菌敏捷繁殖，从而诱发本病。
由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，对伤风的规复是有好处的。
橙子含有大量的维生素C，橙子能补充维生素C的，而且补充维生素C可加强免疫力，也因此，有缩短伤风病程的后果。依据相关研究报告指出，维他命C简直可以削减患伤风的天数，但是并无法治疗伤风，也无法直接舒缓伤风症状的严重程度。这份研究报告是针对11077人所进行的实验，而实验中每人每日的维生素C摄取量为200毫克。因此，如果不警惕患伤风，建议应摄取较平时更多的蔬菜水果，以补充更多维生素C。
伤风不能吃什么伤风虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。伤风期间，人通常会感觉没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的规复。以下5种食物在伤风期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。
