辅助婴幼儿成长的营养素许多，卵白质是其中很紧张的营养之一。它可以辅助孩子加强免疫力、进步新陈代谢。那么吃什么补充卵白质辅助宝宝成长？
宝宝摄取卵白质好处辅助肌肉树立：卵白质是树立生命的根基，它有助于树立、维护和代替身体组织。它还有助于维持人体类的免疫系统以及所有器官。辅助细胞生长：卵白质是身体内细胞生长所必须的营养物质，它可以补充血液、伤口癒合，有助于头髮和指甲等的生长。促进新陈代谢：卵白质以荷尔蒙和酵素的形式，可以促进身体内部的新陈代谢，辅助身体排出毒素，因此让身体加倍的康健。加强免疫系统：人体的免疫系统可以抗衡疾病，让身体自然回覆复兴，坚持康健。卵白质也可以当成抗体协助免疫系统的功能运作。提供身体热量：碳水化合物提供身体它所需要的能量，但当身体没方式得到充足的碳水化合物时，身领会运用卵白质来获得能量。会产生血红素：身体需要氧气让功能发挥到最佳的效用。卵白质有助于产生血红素，它血液中携带氧气传送到身体所有部位的部分。宝宝摄取卵白质滥觞新鲜的奶製品：确保孩子在每日的菜单中获得足够的奶製品。奶製品的食物包括了牛奶、起士、优酪乳和乾酪，这些都富含卵白质。很好吃的鸡蛋：鸡蛋是孩子卵白质的最佳滥觞之一，它们除了富含卵白质之外，吃起来也很厚味。你可以做蛋卷或是钱袋蛋给孩子当早餐。低脂肪的瘦肉：对于非素食者，去皮鸡肉和瘦牛肉等瘦肉都是卵白质优越滥觞。异常棒的是，一般的孩子都喜欢吃瘦肉。植物的卵白质：如果你是素食主义者，不要失望，你照样可以提供孩子充足的卵白质，尝试参加豆浆、大豆优酪乳、豆腐、豆类、坚果到孩子的饮食中，花生酱也是不错的选择。宝宝每日需求：1岁以下的宝宝天天需要9.1克，1~3岁的宝宝天天需要13克，4~8岁的幼儿1天需要19克，9~13岁的孩子天天需要34克。宝宝为何要补卵白质大多数父母都已经知道，卵白质摄入对于婴幼儿的生长发育极其紧张。但是家长们或许不知道过量摄入可能是有危害的，卵白质的补充是有选择的，只有供给优质、适量的卵白质才真正对宝宝有益。卵白质是构建身体和发挥生理功能的紧张物质，卵白质分化代谢的产物则必须依赖肝脏转化和肾脏分泌，超过身体需要、未被应用的卵白质只会增加婴幼儿的代谢包袱。所以优越的卵白质营养只需适量且优质，“好接受、高应用、少负荷”的卵白质，在满意婴幼儿对营养需求的同时，还可有效降落代谢包袱，有助于其全面康健的成长。组成人体的氨基酸有20多种，，对于生长发育茂盛的宝宝而言，其中有9种必需氨基酸人体不能合成，必须从食物中获取。α乳清卵白是母乳中主要的卵白质，能为宝宝的康健成长加分。以牛奶卵白为根基的普通配方奶粉中，α乳清卵白含量比较低，所以进步配方奶粉卵白质中的α乳清卵白含量得到海表里专家的广泛认同。优选的α乳清卵白能够优化卵白质结构，进步卵白质生物应用率，使其更靠近母乳，更容易被宝宝的肠胃消化和接受。
