龙虾的味道好事各人公认的，菠菜也很有营养价值，两个营养价值高的能一起吃吗，虾和什么一起吃好呢，下面一起来懂得懂得吧。
龙虾能和菠菜一起吃吗龙虾和菠菜可以一起吃，但前提是要将菠菜焯水去除大部分草酸。如果菠菜没有焯水，那么不建议一起吃。 龙虾的营养价值很高，其中卵白质、钙、镁等含量富厚，食用龙虾对于促进身体发育、补钙强身、进步免疫力等有很好的辅助。
而菠菜固然同样营养富厚，但是其中含有大量的草酸，如果直接将菠菜和龙虾一起吃，草酸和龙虾中的钙、镁等反应会生成草酸钙、草酸镁等沉淀，不仅降落了龙虾的营养价值，还会影响身体消化，引起胃部不适。而将菠菜焯水，就能去除大部分的草酸，解决这个问题。
虾中富含卵白质、胆固醇、钙、铁、维生素A等营养成分，营养价值很高，因为虾属于海鲜荤食，，且性温，因此建讲和凉性的蔬菜等搭配，这样既能够平定热新，又能荤素搭配、营养平衡，好比说胡萝卜、西兰花、莲藕、丝瓜等等蔬菜。 注意：虾和西兰花一起吃的时候，西兰花也需要焯水2分钟左右。
吃菠菜是可以减肥的。 菠菜是营养价值最高的蔬菜之一，并且热量很低，别的菠菜还可以辅助排便，因此许多减肥的女性都会选择食用菠菜。
1、促进消化
菠菜中纤维富厚，吃菠菜能够给人饱腹感，减小食欲，恒久下来可以削减人们对于食物的摄入量，促进削减体内脂肪的淤积。而且菠菜能量富厚，也不会让人感觉少吃而身体无力，使体内的脂肪不至于淤积太多。
2、去除水肿
菠菜中含有富厚的钙含量，钙能够带走体内过剩的盐分，削减体内水分粘液的含量，如果你是水肿型肥胖，那么多吃蔬菜能够辅助去除水肿还可以减轻病情，从而达到减肥瘦身的后果。
3、促进新陈代谢
菠菜含有富厚的维生素，能够维持人机体所需要的营养还能够促进人体的新陈代谢。其纤维质能够促进胃黏膜的蠕动，促进消化，通宿便。
